Bäder

Heilsame Bäder

In der kalten Jahreszeit frieren wir schnell. Wer unter kalten Füßen leidet, oder sich verspannt fühlt, bei dem können warme Bäder Abhilfe leisten. Nicht nur das: Mit wertvollen Badezusätzen tun Sie auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Insbesondere für ältere Menschen, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, können Bäder entspannend wirken. Im Wasser fühlen Sie sich schwerelos und entlasten ihren Körper vom vielen sitzen und liegen.

Entspannungs-Bäder in stressigen Situationen

Bei Einschlafproblemen, Stress und Anspannung kann ein wohliges Bad wahre Wunder vollbringen. Spezielle ätherische Öle wie Baldrian, Lavendel oder Melisse reduzieren den Stress auf natürliche Weise. Da die ätherischen Öle leicht flüchtig sind, sollten Sie diese erst hinzugeben, wenn Sie sich in die Badewanne legen. Am besten baden Sie bei einer Temperatur von 34 bis 36 Grad. Bei Einschlafproblemen ist es zudem ratsam, das Bad direkt vor dem Schlafen zu einzulassen. Warm eingewickelt können Sie so leichter einschlafen und haben eine ruhige Nacht.

Fußbäder

Wenn Ihre Füße im Winter häufig kalt sind, liegt das oft an einer schlechten Durchblutung. Mit einem Fußbad wärmen Sie Ihre Füße wieder auf und fühlen sich auch insgesamt gleich viel wohler. Mit zusätzlicher Latschenkiefer- oder Rosmarinessenz wird die Durchblutung angeregt. So müssen Sie sich nicht länger über kalte Füße beklagen.

Erkältungsbad

 Im Winter häufen sich auch die Erkältungen. Wenn es Sie ebenfalls erwischt hat, oder Sie einer Erkrankung vorbeugen möchten, kann ein Überwärmungsbad Abhilfe leisten. Dabei beginnen Sie das Bad mit einer Temperatur von 36 Grad und lassen anschließend so lange heißes Wasser hinzu, bis es eine Temperatur von 40 Grad erreicht. Diese erhöhte Temperatur des Badewassers sorgt für eine Art künstliches Fieber und bekämpft die Viren. Sie sollten allerdings nicht länger als 20 Minuten baden, um Kreislaufprobleme zu vermeiden. Bei einem Erkältungsbad sind Thymian-, Eukalyptus- oder Edeltannenöl geeignete Badezusätze, sie haben eine entzündungshemmende Wirkung.

Pflegebad

Warmes Wasser allein greift den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt der Haut an. Die Haut würde trocken und schuppig werden. Mit zusätzlichen Ölen wird Ihre haut allerdings noch während des Bades gepflegt. Mandel-, Avocado-, Jojoba-, oder Sesamöl legen sich wie ein schützender Mantel auf die Haut und bewahren diese vor dem austrocknen. Die Zugabe von etwas Salz aus dem Toten Meer ist bei empfindlicher Haut ein wahres Wundermittel. Durch die vielen enthaltenen Mineralien wirkt es entzündungshemmend.

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